Du er ikke alene om å ha irritabel tarm. Faktisk kan så mange som 10-20% av befolkning slite med dette problemet i variabel grad. Det er like fullt stigmatisert, og mange har vansker med å snakke om problemene de har med magen. Stress kan være en utløsende faktor, så mange kan få god hjelp i å lære seg å stresse ned i hverdagen. For mange er dette dessverre enklere sagt en gjort. Kosthold er også viktig, et godt tips er å spise mindre porsjoner litt oftere. Det forskes også på forskjellige medisiner og helsekost. Det er et nytt produkt «Magiro» som er spesielt utviklet for å hjelpe mot irritabel tarm.
Det er veldig viktig å ta dette problemet alvorlig, det kan nemlig legge en drastisk demper på livskvaliteten. Bare det å dra ut å kose seg på en restaurant kan fortone seg som et mareritt hvis man hele tiden må springe på do. Les igjennom tipsene på denne siden, så håper vi du finner hjelp.
Det er ikke en bestemt grunn som forårsaker irritabel tarm, det finnes derimot ulike teorier.
Den teorien som er mest utbredt er at pasienter har en økt følsomhet i tarmen, og takler dermed ytre påkjenninger dårligere. Dette kan føre til at musklene i tarmveggen øker, og man kan oppleve luftansamlinger, forstoppelse og/eller diaré. Flere faktorer som kan spille inn i syndromets utvikling er arvelighet, kosthold, tykktarmsbakterier, lavgradig inflammasjon og unormale hormonproduserende celler i mage og tarm.
Psykologiske faktorer (angst, depresjon…) regnes ikke som årsaker til irritabel tarm syndrom, men de kan forverre symptomene. Dette kan forklares ved at hjernen sender unormale signaler til tarmen, noe som ofte skjer når man er under stress. Dette betyr dog at syndromet ikke sitter i hodet, eller at det er noe du bare innbiller deg. Det er en sterk sammenkobling mellom hjernen og tarmen via nerver, og dermed gir signalene fra hjernen reelle forandringer i tarmen.
Nyere kunnskap kan tyde på at tarmen kan reagere på visse typer karbohydrater i maten man spiser, og hos noen kan dette muligens være en av årsaksfaktorene. Dermed anbefaler man ofte pasitenter om at man gjør en endring i kostholdet. Dette kan du lese mer om under fanen Mat.
